À propos
Dans ce programme, tu auras accès à une séance de yoga par semaine de 10 minutes + 1 cours en ligne par semaine de 60minutes + 2 séances privées de yoga en ligne (au début et à la fin du programme). Deux niveaux sont disponibles: débutant et légèrement avancé. Suivre ces séances quotidiennes et hebdomadaires te permettra de réellement évoluer dans ta pratique du yoga, d'en ressentir intensément les bienfaits sur ton corps et ton mental: améliorer ta posture, réduire tes maux de dos, réduire ton stress.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.
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