YOGA découverte

Dans ce programme, tu trouveras une nouvelle séance de yoga par semaine de 10 minutes. Ces séances te permettrons de démarrer en douceur avec le yoga ou d'approfondir ta pratique. Deux niveaux sont disponibles: débutant et légèrement avancé. ​Tu vas plonger dans le monde du yoga et de découvrir ses bienfaits sur ton corps et ton mental: améliorer ta posture, réduire tes maux de dos, réduire ton stress.